El calor del verano, la luz del sol y el sudor: esto puede ser un verdadero desafío para nuestra piel. Pero no te preocupes, con la rutina de cuidados adecuada podrás hacer que tu piel brille incluso en los meses de calor. En esta entrada del blog te contamos cómo crear tu rutina de cuidado de la piel de verano para que tu piel luzca fresca, nutrida y radiante durante todo el verano.
La limpieza adecuada para el verano
En verano es especialmente importante una limpieza profunda pero cuidadosa. El sudor, el protector solar y la suciedad pueden acumularse en la piel y provocar imperfecciones, puntos negros y una tez apagada.
Lo mejor es utilizar un gel limpiador suave y sin espuma o una emulsión limpiadora que no reseque la piel. Asegúrese de que la fórmula esté libre de alcohol y tensioactivos agresivos. Esto significa que su piel no está irritada ni estresada.
Después de la limpieza, es importante enjuagar bien la piel con agua tibia. No utilices agua caliente ya que puede resecar e irritar la piel.
El cuidado adecuado para el verano
Lo mismo ocurre con los cuidados en verano: a veces menos es más. Concéntrate en fórmulas ligeras y no grasas que hidraten tu piel sin apelmazarla.
Una crema hidratante ligera y sin aceite es ideal para el verano. Hidrata tu piel sin dejar una película pesada y pegajosa. Asegúrate de que la crema hidratante contenga ingredientes activos como ácido hialurónico, aloe vera o glicerina, que aportan a la piel una hidratación intensa.
También te recomendamos aplicar una mascarilla facial ligera 1-2 veces por semana. Una mascarilla de arcilla ayuda a eliminar el exceso de sebo y afinar los poros. Una mascarilla con vitamina C o niacinamida también favorece la producción de colágeno y garantiza una tez más uniforme.
La protección solar adecuada en verano
Probablemente el paso más importante en tu rutina de cuidado de la piel de verano sea la protección solar. Porque la radiación ultravioleta del sol puede pasar factura a la piel en verano.
Por lo tanto, aplique un protector solar de alta calidad con al menos un factor de protección solar 30 todos los días. Asegúrate de que el protector solar filtre no solo los rayos UVB sino también los rayos UVA. Esto significa que estará óptimamente protegido contra las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel.
Lo mejor es aplicar el protector solar 20 minutos antes de la exposición al sol para que se absorba y actúe correctamente. Y recuerda volver a aplicarlo cada 2 horas, especialmente si estás en el agua o sudando mucho.
Consejos adicionales para tu piel de verano
Además de la rutina de cuidado adecuada, hay algunas otras cosas que debes tener en cuenta para tener una piel radiante en verano:
Bebe suficiente agua
Asegúrate de beber suficiente agua en verano. La falta de líquidos puede provocar una tez pálida y apagada. Lo mejor es beber al menos 1,5 litros de agua al día.
Alimentos ricos en vitaminas
Una dieta equilibrada y rica en vitaminas favorece la salud de su piel. En verano, aumenta la ingesta de frutas y verduras ricas en antioxidantes, como las bayas, los tomates o los pimientos.
Evita los productos de limpieza fuertes
En verano evita utilizar productos de limpieza demasiado agresivos, ya que pueden resecar la piel. En su lugar, debes confiar en formulaciones suaves e hidratantes.
Dale a tu piel descansos del maquillaje
En los días especialmente calurosos, es aconsejable darle un descanso a la piel del maquillaje. De esta forma podrás evitar la obstrucción de los poros y las impurezas.
Con estos consejos estarás bien preparado para los meses de verano y podrás disfrutar de una piel radiante y saludable durante todo el verano. ¡Cuéntanos cómo es tu rutina de piel de verano!
