La chaleur estivale, le soleil et la transpiration peuvent constituer un véritable défi pour notre peau. Mais ne vous inquiétez pas, avec une bonne routine de soins, vous pouvez faire briller votre peau même pendant les mois chauds. Dans cet article de blog, nous vous expliquerons comment créer votre routine de soins estivale pour que votre peau paraisse fraîche, nourrie et éclatante tout l'été.
Le nettoyage approprié pour l'été
Un nettoyage minutieux mais doux est particulièrement important en été. La sueur, la crème solaire et la saleté peuvent s'accumuler sur la peau et entraîner des imperfections, des points noirs et un teint terne.
Il est préférable d'utiliser un gel nettoyant ou une émulsion nettoyante douce et sans mousse qui ne dessèche pas votre peau. Assurez-vous que la formule est exempte d'alcool et de tensioactifs agressifs. Cela signifie que votre peau n'est ni irritée ni stressée.
Après le nettoyage, il est important de bien rincer la peau à l’eau tiède. N'utilisez pas d'eau chaude car elle peut dessécher et irriter la peau.
Les bons soins pour l'été
Il en va de même pour les soins en été : parfois, moins c'est plus. Privilégiez des formules légères et non grasses qui hydratent votre peau sans l'alourdir.
Une crème hydratante légère et sans huile est idéale pour l’été. Il hydrate votre peau sans laisser de film épais et collant. Assurez-vous que la crème hydratante contient des principes actifs tels que l'acide hyaluronique, l'aloe vera ou la glycérine, qui hydratent intensément la peau.
Nous vous recommandons également d’appliquer un masque léger 1 à 2 fois par semaine. Un masque à l'argile permet d'éliminer l'excès de sébum et d'affiner les pores. Un masque à la vitamine C ou à la niacinamide favorise également le développement du collagène et assure un teint plus uniforme.
La bonne protection solaire en été
La protection solaire est sans doute l’étape la plus importante de votre routine de soins de la peau en été. Parce que les rayons UV du soleil peuvent avoir des effets néfastes sur la peau en été.
Par conséquent, appliquez chaque jour une crème solaire de haute qualité avec un indice de protection solaire d’au moins 30. Assurez-vous que la crème solaire filtre non seulement les UVB mais également les rayons UVA. Vous êtes ainsi protégé de manière optimale contre les coups de soleil et le vieillissement prématuré de la peau.
Il est préférable d'appliquer la crème solaire 20 minutes avant l'exposition au soleil afin qu'elle puisse être absorbée et agir correctement. Et n'oubliez pas de réappliquer toutes les 2 heures, surtout si vous êtes dans l'eau ou si vous transpirez abondamment.
Conseils supplémentaires pour ta peau d'été
En plus d'une routine de soins adaptée, il y a quelques autres choses que vous devez garder à l'esprit pour une peau d'été radieuse :
Bois suffisamment d'eau
Assurez-vous de boire suffisamment d'eau en été. Le manque de liquides peut conduire à un teint terne et pâle. Il est préférable de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Ces aliments riches en vitamines
Une alimentation équilibrée et riche en vitamines favorise la santé de votre peau. En été, augmentez votre consommation de fruits et légumes riches en antioxydants, comme les baies, les tomates ou les poivrons.
Utilisez des produits de nettoyage puissants
En été, évitez d’utiliser des produits nettoyants trop agressifs, car ils peuvent dessécher la peau. Au lieu de cela, vous devriez vous fier à des formulations douces et hydratantes.
Accorde à ta peau des pauses de maquillage
Lors des journées particulièrement chaudes, il est conseillé de donner à votre peau une pause dans le maquillage. De cette façon, vous pouvez éviter le colmatage des pores et les impuretés.
Grâce à ces conseils, vous serez bien préparé pour les mois d’été et pourrez profiter d’une peau radieuse et saine tout au long de l’été. Dites-nous à quoi ressemble votre routine peau estivale !
